Tjay (@tjayhas) - Honouree

Tjay

USA

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My Actifit Report Card: July 4 2025 !( 오전 잠시 출근해서 급한 보고서만 쓰고 성당분들과 동네 골프장에 갔습니다. 연일 야근으로

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My Actifit Report Card: March 29 2025 !( 오전 잠시 출근해서 급한 보고서만 쓰고 성당분들과 동네 골프장에 갔습니다. 연일 야근으로

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My Actifit Report Card: September 17 2024 !( 오늘은 오후에 노스캐롤라이나 주에 있는 회사 방문을 위해 점심멋고 사무실을 나서서 두시간 비

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about 2 years ago

My Actifit Report Card: April 9 2024 오늘은 오하이오 출장이 있는 날입니다. 보통 타주 출장은 비행기로 가지만 이번은 팀 비용으로 가는 거라 그런지 회사차로 직접 운전을 해서 다녀오는 것으로 되었습니다. 회사에서 오전 근무를 하고 출발 꼬박 8시간 고속도로를 달려 저녁 9시에 도착하고

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over 2 years ago

My Actifit Report Card: January 21 2024 조지아 출장으로 아침 일찍 집을 나섰는데 새로운 창고가 아틀란타에서 2시간 거리라 중간에 식사를 하고 가긴 했지만 꼬박 11시간이 걸렸습니다. 이정도면 거의 캘리포니아 출장 수준… 덕분에 오랜만에 많이 걷긴한 것 같습니다 !(

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My Actifit Report Card: November 23 2023 !( 오늘은 저녁에 땡스기빙데이 저녁 초대가 있어 오전에 일찍 회사에 가서 급한 일을 서둘러 처리하

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over 3 years ago

My Actifit Report Card: February 1 2023 어영부영하다 벌써 2월, 요즘 하루하루가 일에 치여서 멘탈관리가 쉽지않습니다. 끊임없이 늘어나는 회의에 인원도 없는데 끊임없이 의견내고 광팔려는 사람들.. 본인이 할거면 아마도 조용히 있을사람들.. 다행히 점심시간 직전에 회의를 마칠 수 있어서 짐에

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My Actifit Report Card: December 28 2022 오랜만에 추위가 풀리고 회사에 사람들도 조금 늘어나는 것 같습니다. 내년 19일부터는 무조건 출근으로 바뀌는데, 펜데믹 동안 다른 주로 이사한 사람도 있고, 또 재택근무가 맞아서 출근을 하기 싫어하는 사람도 있는데, 옆 부서의 누군가는 사무실 출근을

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My Actifit Report Card: December 22 2022 어제 회식의 여파로 인해 아침에 일어나기 쉽지않습니다. 최근 저녁은 가능한 가볍게 먹든지 간단히 생식 정도만 먹는데, 고기와 밥을 8시가 넘도록 먹었더니 아무리 버텨도 소화가 잘 되질 않습니다. 어디선가 본 "많이 먹고 싶은대로 먹고 아프든지, 조금

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over 3 years ago

My Actifit Report Card: December 21 2022 요즘은 연말이라고 해서 딱히 모이려고 하지않아서 그런지 회식이 거의 없습니다. 회사에서 몇개의 모임 제의가 있지만 대부분의 경우 과반수 이상이 선약이 있거나 있다는 핑계등으로 피하다보니 겨우 한두개 정도입니다. 오늘은 두번 연기되었다가 결국 피할 수

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My Actifit Report Card: December 19 2022 이번주 부터 휴가가는 사람들이 많아서 그런지 사무실에 빈자리가 많습니다. 어제 잠을 오랜만에 제대로 잤더니 컨디션이 나름 괜찮아 점심에 Gym으로 가서 40분정도 하체와 등운동을 가볍게 하고 왔습니다. !IMG-2681.jpg(

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over 3 years ago

My Actifit Report Card: December 18 2022 지난주 여러가지 문제로 정신없는 한 주를 보냈습니다. 제대로 잠을 못자고 못먹었더니 4일새 4kg나 빠졌습니다. 아무튼, 어떻하든 해결을 해야겠지만, 시간이 지나서 그런지 조금씩 잠도 자고 밥도 좀 먹을 수 있게 되었습니다. 짧으면 몇달 길면 1~2

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My Actifit Report Card: December 9 2022 어제 갑작스런 일로 밤에 잠을 못잤더니 하루종일 피곤합니다. 오전 급한 일을 처리하러 40분 정도 떨어진 패터슨란 곳으로 갔는데, 한 10년 전에 와보고 처음입니다. 동네가 워낙 무서운 곳이라 조심조심 후딱 일만 보고 왔습니다. 최근 회사일도 바빴

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over 3 years ago

My Actifit Report Card: December 7 2022 오늘은 컨디션도 별로고 일도 많아서 그냥 Gym은 Skip하고 점심일찍 먹고 좀 자려고 하다가 그냥 11:40분이 되니 거의 반사적으로 일어나서 주차장으로 향했습니다. 가지말까 하다가, 어제 유투브에서 무릎에 무리를 주지 않고 레그 익스텐션하는 법을

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over 3 years ago

My Actifit Report Card: December 6 2022 오늘은 밀린 개인일을 보려고 휴가를 냈습니다. 아침 일찍 일어나서 집 사람과 여기저기 부지런히 다니면서 일을 보았는데, 보통은 미국 행정업무가 늘 예상보다 오래 걸려서 오후까지 다른 일정은 잡지 않았는데, 오늘 간 곳은 모두 빨리 처리되어서 11시에

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