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renatomacedo

@renatomacedo 42

almost 7 years ago

Meu Cartão de Relatório de Actifit: outubro 26 2019 Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje o tempo ajudou e fiz uma volta de bicicleta por uma ciclovia junto de um rio. A temperatu

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@renatomacedo 42

about 7 years ago

Meu Cartão de Relatório de Actifit: outubro 11 2019 Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino. Hoje fiz uma volta de bicicleta pela ciclovia. A temperatura estava boa e nada de vento. Amanh

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about 7 years ago

Meu Cartão de Relatório de Actifit: outubro 4 2019 Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje foi sia de compras e de noite dei uma caminhada pela cidade. Embora o vento ja estivesse

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@renatomacedo 42

about 7 years ago

Meu Cartão de Relatório de Actifit: outubro 4 2019 Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma caminhada pela tarde e pela noite pela cidade no centro histórico, o que deu um b

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@renatomacedo 42

about 7 years ago

Meu Cartão de Relatório de Actifit: outubro 1 2019 Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje fiz bicicleta durante a tarde e dei uma caminhada pela cidade. A temperatura amena e a br

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about 7 years ago

Meu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 26 2019 Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma volta de bicicleta de cerca de uma hora. Nada de vento e a temperatura esteve mui

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@renatomacedo 42

about 7 years ago

Meu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 25 2019 Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje foi uma volta de bicicleta de cerca de uma hora. Com a temperatura amena e ausência de ve

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@renatomacedo 42

about 7 years ago

Meu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 23 2019 Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei mais uma caminhada noturna pela cidade. A temperatura estava amena e estava uma brisa

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about 7 years ago

Meu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 22 2019 Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma caminhada noturna pela cidade. A temperatura esteve boa, nada de vento, tendo sid

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about 7 years ago

Meu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 21 2019 Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma caminhada noturna pela cidade. No início estava frio mas com o decorrer da caminh

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@renatomacedo 42

about 7 years ago

Meu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 21 2019 Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma caminhada noturna pela cidade. A temperatura elevada e a falta de vento dificulto

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about 7 years ago

Meu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 19 2019 Olá actifiters! Hoje não houve treino, apenas atividades caseiras, mas deu para chegar aos 5000 passos. A temperatura esteve elevada durante

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@renatomacedo 42

about 7 years ago

Meu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 14 2019 Olá actifiters! Mais um dia e mais um treino! Hoje dei uma caminhada noturna pela cidade. A temperatura elevada e a falta de vento dificulto

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@renatomacedo 42

about 7 years ago

Meu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 10 2019 Olá actifiters! Hoje o treino foi bicicleta. Uma hora na ciclovia por entre as árvores, junto ao rio. Com a temperatura mais baixa foi mais

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@renatomacedo 42

about 7 years ago

Meu Cartão de Relatório de Actifit: setembro 9 2019 Olá actifiters! Hoje foi dia de mais um treino. Comecei por flexões, abdominais e alongamentos. Depois segui para uma caminhada à noite vist

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