Caminando a pasos firmes: celebro el Día Nacional del Deporte/ Walking with firm steps: I celebrate National Sports Day
Hola, amigos de #hive y @fulldeportes, feliz martes para todos, espero que su día lo hayan pasado excelente. En mi país, Venezuela, se celebra el Día de los Reyes y en especial el Día Nacional del Deporte. Mis más sinceras felicitaciones a todos los atletas que hacemos vida en el ámbito deportivo. Para conmemorar este día, no puede ser de otra que haciendo lo que más me gusta, caminar 😁.
! [English Version]
Hello, friends of #hive and @fulldeportes, happy Tuesday everyone! I hope you had a wonderful day. In my country, Venezuela, we celebrate Three Kings Day and, especially, National Sports Day. My sincerest congratulations to all the athletes involved in the sports world. To commemorate this day, what better way than by doing what I love most: walking! 😁
Las caminatas, a pesar de que es una de las actividades más sencillas que hacemos diariamente, si la hacemos con enfoque, dedicación y disciplina, te aseguro que te mantendrá saludable tu condición física, mejorará muchísimo si lo haces un hábito diario, por lo menos 30 minutos, y no solo eso, mejorarás tu condición cardiovascular, y sobre todo tu salud mental; mientras caminas te vas relajando, más si lo haces al aire libre.
! [English Version]
Walking, despite being one of the simplest activities we do daily, if done with focus, dedication, and discipline, I assure you it will keep your physical condition healthy. It will improve greatly if you make it a daily habit, at least for 30 minutes, and not only that, you will improve your cardiovascular condition, and above all your mental health; while walking you relax, even more so if you do it outdoors.
Ayer, continué mis caminatas para seguir manteniendo mi racha diaria. El día 4 de este mes mis hijos, esposo y yo nos quedamos hasta tarde en la casa de mi suegra, hablando con la familia sobre la situación del país que estamos viviendo en la actualidad. Para regresar a nuestro hogar, nos vinimos caminando a las 12:20 de la madrugada; todo estaba normal, había a esa hora personas por la calle. El trayecto fue de 1.39 kilómetros. Por la noche, después de haberle preparado Abrahán su sorpresa de cumpleaños, me fui a caminar por el casco de Marigüitar. Todo el recorrido fue sin novedad; llegué a mi casa logrando recorrer 3.62 kilómetros. En total, ese día recorrí 5.01 kilómetros.
! [English Version]
Yesterday, I continued my walks to maintain my daily streak. On the 4th of this month, my children, husband, and I stayed late at my mother-in-law's house, talking with the family about the current situation in the country. To return home, we walked back at 12:20 a.m.; everything was normal, there were people on the street at that hour. The walk was 1.39 kilometers. That evening, after preparing Abrahán's birthday surprise, I went for a walk in the town center of Marigüitar. The entire walk was uneventful; I arrived home having covered 3.62 kilometers. In total, I walked 5.01 kilometers that day.
El día de hoy, fui con Sofía a visitar a mi mamá y abuela, para aprovechar de llevarle torta del cumpleaños de Abrahán. El ambiente estaba agradable para caminar, pero Sofía no quería; me tocó convencerla y al final cedió, así que emprendimos nuestra caminata hacia La Chica. Estuvimos un ratito nada más, saludamos y entregamos la torta, nos quedamos menos de 5 minutos. Luego nos despedimos y regresamos caminando, las dos solas por allí y más con esta situación; aunque por acá todo está normal, no quería confiarme, más vale prevenir que lamentar. Llegamos a casa rápido; en total recorrimos 4.20 kilómetros.
! [English Version]
Today, Sofia and I went to visit my mom and grandma to take Abraham's birthday cake. The weather was nice for a walk, but Sofia didn't want to go; I had to convince her, and she finally gave in, so we started walking towards La Chica. We were only there for a little while, we said hello and delivered the cake, we stayed for less than 5 minutes. Then we said goodbye and walked back, just the two of us, especially with everything going on; even though everything seems normal here, I didn't want to let my guard down, better safe than sorry. We got home quickly; in total we walked 4.20 kilometers.
Me siento satisfecha esta semana; por lo menos he ido aumentando la distancia; ya estoy recorriendo más de 4 kilómetros; es un logro mantener diariamente esta distancia. Mi cuerpo se está adaptando a salir todos los días; eso lo noté el día de ayer, a pesar de que estaba cansada por lo que había hecho todo el día. Lo que sí voy a intentar es cambiar el horario de caminata; debo adaptar mi reloj biológico para acostarme temprano y levantarme a las 5 o 6 de la mañana; es más cómodo para mí. Así puedo aprovechar el boulevard nuevo que hay unas máquinas buenas para hacer ejercicios. Espero seguir con este entusiasmo y los invito a que caminen diariamente; caminar es salud. Chao, nos leemos en los comentarios, gracias por pasar 🤗🥰.
! [English Version]
I feel satisfied this week; at least I've been increasing the distance; I'm already walking more than 4 kilometers; maintaining this distance daily is an achievement. My body is adapting to going out every day; I noticed that yesterday, even though I was tired from what I had done all day. What I am going to try is changing my walking schedule; I need to adjust my biological clock to go to bed early and get up at 5 or 6 in the morning; it's more comfortable for me. That way I can take advantage of the new boulevard, which has some good exercise equipment. I hope to continue with this enthusiasm and I encourage you all to walk daily; walking is healthy. Bye, see you in the comments, thanks for stopping by 🤗🥰.
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❤Contenido original del autor.
❤Imágenes y videos tomados con mi teléfono HonorX8a.
❤Editor de foto: GridArt, Canva y Picsart.
❤ Gifs editado con el editor CapCut y convertido en gifs con Free Online Image Converter
❤Editor de video: CapCut.
❤ Logos tomado de @hiveio, @fulldeportes y @3speak
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Muchas gracias por el apoyo 🤗
Que bueno amiga, mantenerte activa durante toda la semana, excelente amiga, saludos.
Gracias amigo, trataré de estar más activa que antes, saludos 🤗🥰
Me encantan esas caminatas de noche, hay una paz más grande. Lástima qie por donde vivo no sean algo común por el tema de la inseguridad. Te felicito por tu avance. Saludos :)
Es como dices, por la noche es más tranquilo y relajado, aquí gracias a Dios se puede salir a esas horas. Es una lastima que no puedas disfrutar de las caminatas nocturno por el tema inseguridad. Pero ánimo hazlo en los horarios que se te hagan más cómodos, gracias por pasar y dejarme tu comentario, saludos 🤗🥰