Proyección y Autonomía||Forward-Looking and Self-Reliance

Saludos amigos de @holos-lotus.

Mucho hablamos, escuchamos y escribimos sobre vivir en el presente; en este momento único y especial que sabemos que tenemos con certeza y confianza: estamos vivos. Cualquier cosa que tracemos más allá de este instante pertenece al futuro, que siempre se mostrará incierto.

Aún cuando esta es una gran verdad, me parece que es inevitable pensar en el mañana. En él se encuentran nuestras esperanzas, sueños y deseos. Es poniendo los ojos en el tiempo por venir que la humanidad ha caminado y llegado hasta este momento.

Muchas veces sentimos que el futuro está lejano, que es un misterio y que la vida nos irá llevando por el camino. Sin embargo, desde distintos puntos, tanto la ciencia como las leyes del universo nos recuerdan que somos los arquitectos de ese porvenir. Desde mi percepción —quizás no en su totalidad, pues necesito dejarle siempre un espacio sagrado a ese Ser Creador en quien creo— tenemos una participación activa.

La física cuántica nos plantea que la vida es un espacio infinito de posibilidades y que allí donde ponemos nuestra intención, acción y consciencia, la realidad se transforma. Este planteamiento está íntimamente relacionado con la Ley de Atracción, que nos señala que aquello con lo que vibramos hoy en pensamiento y emoción, es lo que comenzamos a atraer para el mañana.

Es interesante darnos cuenta de cómo, cuando nos enfocamos en una idea, van surgiendo en nuestro andar elementos y recursos que se compaginan con ella; son como flores que se van abriendo para mostrarnos la ruta.

Luego de largos meses, donde mi familia ha estado rodeada de asuntos médicos, se ha abierto en mí un espacio de profunda reflexión que mezcla el agradecimiento con el temor. Llega un momento en que tomas consciencia plena de que lo único realmente importante es la salud, y, junto a ella, mantener la autonomía.

La autonomía es ese gran poder que tenemos para valernos por nosotros mismos: poder levantar tu cuerpo, sostenerlo, caminar y realizar todas las funciones que se suponen naturales.

De allí que tengo semanas pidiendo a mi Dios que me siga bendiciendo con salud y autonomía. Pero Él no trabaja solo; requiere que yo ponga de mi parte para que eso siga siendo mi realidad. En esa búsqueda ando y, para mi sorpresa, las flores se han ido abriendo en el camino dándome orientaciones que resuenan en mí y que sé que no son casualidades. Les cuento un poco.

El espacio de Yoga al que asisto está dirigido a personas de la tercera edad. Cada movimiento que hacemos está pensado para fortalecer las articulaciones y, de forma muy puntual, la autonomía. Sin embargo, este lunes pasado la maestra se enfocó tanto en este tema que me dije: "Esto es para mí".

Los ejercicios estuvieron centrados en el core y el Psoas, la zona del torso que estabiliza y le da la fuerza al cuerpo para realizar funciones tan vitales como levantarnos sin apoyo.

Al día siguiente, estando en el hospital apartándole el cupo a mi hermana para una cura médica, de pronto escuché una voz femenina que hablaba justamente de autonomía. Me acerqué y era la geriatra, quien le daba una corta charla a los pacientes que atendería ese día. La doctora hablaba de la necesidad de hacer ejercicios de bajo impacto diariamente para no perder la movilidad, del equilibrio y su pérdida relacionada con la vista y el oído. Entre tantos puntos que resaltó, recomendaba hacer actividades que nos gusten y que generen algún sustento, pues ese "sentirnos productivos" es clave para alejarnos de la depresión.

En ambas experiencias, el Yoga y la charla médica, el mensaje fue cristalino: el reposo y el sedentarismo no son la receta a seguir; la clave está en el movimiento y el accionar. Yo, desde mi mirada, le agregaría el proyectarnos, que es ese maravilloso trabajo con la mente del que les comentaba en los párrafos iniciales.

¿Con qué nos estamos conectando y vibrando? ¿Qué estamos buscando atraer a nuestra vida?

Proyéctate en ese bienestar, proyéctate en y con autonomía. Abre con tu pensamiento y tu emoción ese mundo de posibilidades infinitas para verte y sentirte, en ese futuro que construyes hoy, como la persona plena, soberana y activa que quieres seguir siendo.

We talk, listen, and write a great deal about living in the present—this unique and special moment that we know with certainty and confidence: we are alive. Anything we envision beyond this instant belongs to the future, which will always remain uncertain.

Even though this is a great truth, it seems to me that it is inevitable to think about tomorrow. That is where our hopes, dreams, and desires lie. It is by setting our sights on the time to come that humanity has walked and arrived at this moment.

We often feel that the future is distant, that it is a mystery, and that life will simply carry us along the path. However, from different perspectives, both science and the laws of the universe remind us that we are the architects of that future. From my perspective—perhaps not entirely, as I must always leave a sacred space for that Creative Being in whom I believe—we play an active role.

Quantum physics suggests that life is an infinite space of possibilities and that wherever we direct our intention, action, and consciousness, reality transforms. This approach is closely related to the Law of Attraction, which tells us that what we resonate with today in thought and emotion is what we begin to attract for tomorrow.

It’s interesting to realize how, when we focus on an idea, elements and resources that align with it begin to emerge along the way; they’re like flowers that bloom to show us the path.

After many long months, during which my family has been dealing with medical issues, a space for deep reflection has opened up within me—one that blends gratitude with fear. There comes a moment when you become fully aware that the only thing that truly matters is health—and, along with it, maintaining autonomy.

Autonomy is that great power we have to take care of ourselves: the ability to lift your body, support it, walk, and perform all the functions that are supposed to be natural.

That is why I have been asking God for weeks to continue blessing me with health and autonomy. But He does not work alone; He requires me to do my part so that this remains my reality. I am on that journey, and, to my surprise, flowers have been blooming along the way, offering me guidance that resonates with me and that I know is no coincidence. Let me tell you a little about it.

The yoga class I attend is designed for seniors. Every movement we do is designed to strengthen the joints and, specifically, our independence. However, this past Monday, the instructor focused so much on this topic that I said to myself, “This is for me.”

The exercises focused on the core and the psoas, the area of the torso that stabilizes and gives the body the strength to perform such vital functions as standing up without support.

The next day, while at the hospital securing an appointment for my sister, I suddenly heard a woman’s voice talking precisely about independence. I walked over, and it was the geriatrician, who was giving a brief talk to the patients she would be seeing that day. The doctor spoke of the need to do low-impact exercises daily to avoid losing mobility, and of balance and its loss in relation to vision and hearing. Among the many points she highlighted, she recommended engaging in activities we enjoy and that provide some sense of purpose, as that “feeling of being productive” is key to warding off depression.

In both experiences—the yoga class and the medical talk—the message was crystal clear: rest and a sedentary lifestyle are not the way to go; the key lies in movement and action. From my perspective, I would add “projecting ourselves,” which is that wonderful work with the mind I mentioned in the opening paragraphs.

What are we connecting with and resonating with? What are we seeking to attract into our lives?

Visualize yourself in that state of well-being; visualize yourself as an autonomous being. Use your thoughts and emotions to open up that world of infinite possibilities so that you can see and feel yourself, in the future you are building today, as the fulfilled, self-reliant, and active person you want to continue being.